ศาสตราจารย์ด้านการกีฬา Glenn Wong วายการตัดโปรแกรมกีฬาอธิบายว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้น

ส่วนใหญ่ของกีฬาผู้หญิงหรือเด็กผู้ชายส่วนใหญ่เป็นท่อร้อยสายสำหรับการทำงานเป็นทีมที่ปรึกษาวินัยการตั้งค่าเป้าหมายและความรับผิดชอบ พวกเขาเริ่มต้นเช่นเดียวกับที่ T-Ball และระดับฟุตบอล Peewee รวมถึงเรียนต่อกับโรงเรียนมัธยมมัธยมปลายและวิทยาลัย ประโยชน์ของการสร้างตัวละครไม่สามารถเน้นได้มากเกินไป นักกีฬาหลายคนจะยืนยันการเล่นกีฬาเป็นหลักในการเตรียมเขาหรือเธอเพื่อการเดินทางของชีวิต

ด้วยผลลัพธ์ที่เป็นบวกเช่นนี้จะเชื่อว่าโปรแกรมกีฬาในระดับวิทยาลัยจะขยายตัว สิ่งที่ตรงกันข้ามกำลังเกิดขึ้นแม้ว่าจะมีรายได้มากมายที่ถูกสร้างขึ้น

Glenn Wong ศาสตราจารย์ด้านกฎหมายกีฬาที่ Arizona ระบุวิทยาลัยกฎหมาย Sandra Day ของมหาวิทยาลัย O’Connor เพิ่งเขียนบทความในสหรัฐอเมริกาวันนี้ซึ่งเขาแต่งเรื่องนี้“ เป็นข้อกังวลที่ซับซ้อนโดยไม่มีคำตอบง่ายๆ”

เขาชี้ไปที่สองปัจจัย:

ประการแรก“ ลำดับความสำคัญของสถาบัน (กำลังถูก จำกัด ) โดยมีพื้นที่รายได้ที่กว้างขึ้นระหว่างสถาบันชั้นนำหลายแห่งรวมถึงคนอื่น ๆ ทั้งหมด”

ประการที่สอง“ สถาบัน Power 5 สามารถนำเงินกลับเข้าไปในฟุตบอลรวมถึงโปรแกรมบาสเก็ตบอลลงทุนในสิ่งที่มีตั้งแต่สิ่งอำนวยความสะดวกจนถึงการสนับสนุนความแข็งแกร่งและการปรับสภาพรวมถึงการฝึกสอน อีกครั้งนี่เป็นผลประโยชน์ทางการเงินที่ดีที่สุดของพวกเขาเนื่องจากโอกาสที่สร้างรายได้ในฟุตบอลและบาสเก็ตบอลสูงกว่ากีฬาอื่น ๆ อย่างมีนัยสำคัญ”

บทความทั้งหมดของ Wong สามารถค้นพบได้ที่ –

แบ่งปันสิ่งนี้:
Facebook
Twitter
อีเมล

$ 20,000 ความเสียหายที่แนะนำสำหรับการละเมิดลิขสิทธิ์ของ UFC 175

อัปเดต 12 มกราคม 2016 – ผู้พิพากษาผู้พิพากษา Delaney ในสัปดาห์นี้ได้ออกคำตัดสินเริ่มต้นด้านล่าง

_________________________________

เหตุผลในการตัดสินได้รับการตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้โดยศาลแขวงสหรัฐเอ็ดแคลิฟอร์เนียแนะนำความเสียหายที่ $ 20,000 หลังจากการละเมิดลิขสิทธิ์เชิงพาณิชย์ของ UFC 175

ในกรณีล่าสุด (Joe Hand Promotions Inc. v. Toto) จำเลยดำเนินการสปอร์ตบาร์และแสดง UFC 175 โดยไม่ต้องจ่ายค่าธรรมเนียมการออกใบอนุญาตย่อยเชิงพาณิชย์ ในระหว่างการแข่งขันนักสืบเอกชนเข้าร่วมบาร์และนับระหว่างผู้อุปถัมภ์ 38-41 คน

โจทก์ฟ้องและได้รับการตัดสินเริ่มต้น ผู้พิพากษาผู้พิพากษา Delaney ปฏิเสธคำขอของโจทก์สำหรับความเสียหายทางกฎหมายสูงสุด $ 110,000 แต่แนะนำให้ผู้พิพากษาเขตที่ได้รับมอบหมายว่าควรได้รับความเสียหาย 20,000 ดอลลาร์ ในการไปถึงข้อสรุปนี้ผู้พิพากษา Delaney เสนอเหตุผลดังต่อไปนี้:

หลังจากระบุว่าจำเป็นต้องมีการตัดสินเริ่มต้นศาลควรระบุข้อกำหนดของการตัดสินต่อไป โดยการเคลื่อนไหวเพื่อการตัดสินเริ่มต้นโจทก์พยายามตัดสินในจำนวนรวม $ 110,950.00 ผลรวมนั้นประกอบด้วย $ 110,000 สำหรับการละเมิดชื่อ 47 [3] และ $ 950 สำหรับการละเมิดการแปลง เมื่อพิจารณาถึงการบรรยายสรุปทั้งหมดของโจทก์ผู้ลงนามจะแนะนำว่าจะได้รับความเสียหายในจำนวน $ 20,000

คำให้การของนักวิจัย Jacobus Vanderwesthuizen ระบุว่าจำเลยออกอากาศโปรแกรมไปยังผู้อุปถัมภ์ของสถานประกอบการว่ามีโทรทัศน์สองแห่งในสถานประกอบการที่แสดงโปรแกรมความสามารถของบาร์คือ 100 คนและที่ เวลาของการออกอากาศจำนวนพนักงานถูกนำไปใช้สามครั้งที่แสดง 24, 38 และ 41 ผู้อุปถัมภ์ ภายใต้สถานการณ์เหล่านี้ศาลพบว่าความเสียหายทางกฎหมายที่ได้รับการปรับปรุงควรได้รับในจำนวน $ 20,000

แบ่งปันสิ่งนี้:
Twitter
Facebook

แบบนี้:
ชอบโหลด …

ที่เกี่ยวข้อง

$ 25,000 ความเสียหายที่ได้รับสำหรับ UFC 183 Piracyjuly 16, 2017in ใน “การละเมิดลิขสิทธิ์”
$ 20,000 ในความเสียหายที่ได้รับสำหรับ UFC 162 Piracyfebrish 2, 2017in ใน “การละเมิดลิขสิทธิ์”
UFC 174 PPV การละเมิดลิขสิทธิ์ส่งผลให้ผู้พิพากษา $ 25,000 9, 2015 ใน “การละเมิดลิขสิทธิ์”

ศาสตราจารย์ด้านกฎหมายกีฬาจอห์นเกรดี้ได้รับการเลื่อนตำแหน่งนอกเหนือจากรางวัลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของ SRLA

มันเป็นปี 2019 ที่ยอดเยี่ยมสำหรับศาสตราจารย์มหาวิทยาลัยเซาท์แคโรไลนาจอห์นเกรดี้ ครั้งแรกผู้ฝึกสอนด้านการกีฬาได้รับการเลื่อนตำแหน่งจากศาสตราจารย์พันธมิตรถึงศาสตราจารย์ จากนั้นเมื่อไม่นานมานี้เขาได้รับเกียรติมากที่สุดใครจะได้รับในฐานะสมาชิกของกีฬารวมถึงสมาคมกฎหมายบันเทิง (SRLA) ในการสัมมนาประจำปีขององค์กรในฟิลาเดลเฟีย

เกรดี้ได้รับเกียรติจากรางวัลผู้นำ Betty Van der Smissen ซึ่ง“ ตระหนักถึงความเป็นผู้นำและวิสัยทัศน์ในการศึกษาวิจัยองค์ประกอบทางกฎหมายของกีฬาและการออกกำลังกาย”

“ เมื่อเชื่อเรื่องกฎหมายกีฬามีนักวิชาการชั้นนำจำนวนหนึ่งที่นึกถึง จอห์นเป็นหนึ่งในนั้น” แผนกกีฬารวมถึงประธานฝ่ายบริหารความเพลิดเพลิน Matt Brown กล่าว “ เขามีส่วนร่วมอย่างแข็งขันรวมถึงส่งเสริมการศึกษาวิจัยของกฎหมายกีฬารวมถึงเขาให้กลับไปทำงานอย่างแข็งขัน เขาสมควรได้รับรางวัลนี้อย่างมากเช่นเดียวกับเราโชคดีที่มีเขาในคณะของเรา”

เกรดี้สอนบัณฑิตและหลักสูตรระดับปริญญาตรีในภาควิชากีฬารวมถึงการบริหารความเพลิดเพลินที่เซาท์แคโรไลนา ความรู้ของเขาเป็นที่ต้องการโดยนักวิชาการผู้นำตลาดและสื่อทั่วโลกในหัวข้อต่าง ๆ รวมถึงการตลาดการซุ่มโจมตีนโยบาย 40 การปฏิบัติตาม ADA ในการเล่นกีฬารวมถึงสถานที่เพลิดเพลินรวมถึงความปลอดภัยของทรัพย์สินที่อยู่อาศัยทางปัญญาในกีฬา

การศึกษาวิจัยของเกรดี้ได้รับการตีพิมพ์ในร้านค้าอันทรงเกียรติรวมถึงวารสารองค์ประกอบทางกฎหมายของกีฬาวารสารกีฬาฮาร์วาร์ดและกฎหมายความเพลิดเพลินรวมถึงวารสารการจัดการกีฬา เขาทำหน้าที่ในคณะบรรณาธิการสำหรับวารสารองค์ประกอบทางกฎหมายของกีฬารวมถึงวารสารการจัดการกีฬาทั่วโลก เขาเป็นอดีตประธานาธิบดีของ SRLA

การให้คำปรึกษาของเกรดี้ได้ช่วยเหลือผู้เข้ารับการฝึกอบรม 10 คนในแผนกของเขาทำรางวัล Magellan Scholar Awards สำหรับงานวิจัยการวิจัยโดยร่วมมือกับอาจารย์ หนึ่งในผู้เข้ารับการฝึกอบรมเหล่านั้นไปกับเขาเพื่อทำการศึกษาวิจัยในสถานที่ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 2559 ที่ริโอเดอจาเนโรเกี่ยวกับการสนับสนุนนักกีฬารวมถึงการตลาดที่ซุ่มโจมตี

“ ศาสตราจารย์เกรดี้ยังคงเก่งในฐานะนักวิจัยผู้สอนและที่ปรึกษาให้กับนักเรียนของเรา” Haemoon Oh กล่าวว่าคณบดีวิทยาลัยการต้อนรับของเซาท์แคโรไลนากล่าว “ เรายินดีที่จะให้เขาอยู่ในคณาจารย์ของเราเช่นเดียวกับที่เขามีหน้าที่อย่างมากในการรับรู้อย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับกีฬาของเราและโปรแกรมการบริหารความเพลิดเพลินในฐานะหนึ่งในดีที่สุดในโลก”

เกรดี้เป็นอดีตแชมป์ของคณะกรรมการปูน Honor Society Excellence In Mentor Award Ada B. Thomas Advisor Advication คณะผู้ให้คำปรึกษาแห่งปีที่น่าประทับใจผู้สนับสนุนที่น่าประทับใจสำหรับรางวัลผู้เข้ารับการฝึกอบรมปีแรกรวมถึงรางวัล Michael J. Mungo Adventor Award เกียรติยศที่ปรึกษาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของมหาวิทยาลัย

แบ่งปันสิ่งนี้:
Facebook
Twitter
อีเมล

การรับรองสมรรถภาพทางกายนั้นคุ้มค่าหรือไม่?

โดย Matt Weik

ฉันมีความรู้สึกบทความสั้น ๆ นี้อาจทำให้ขนนกบางตัว แต่ข้อเท็จจริงคือข้อเท็จจริง ฉันเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ได้รับใบอนุญาตความแข็งแกร่งและผู้เชี่ยวชาญด้านการปรับอากาศรวมถึงนักโภชนาการกีฬามาหลายปี สมมติฐานว่าลูกค้าของฉันจำนวนมากถามฉันว่าฉันได้รับใบอนุญาตผ่านใคร การตอบสนองเป็นศูนย์ อย่างไรก็ตามฉันจะบอกว่าผู้คนจำนวนมากร้องขอข้อมูลประจำตัวของฉัน พวกเขาต้องการที่จะเข้าใจว่าฉันมีปริญญาในสาขานี้ (ซึ่งหลายคนไม่ได้ – และฉันก็ทำจริง) เช่นเดียวกับที่ฉันได้รับการรับรอง นั่นคือระดับของมัน ไม่มีใครขอหลักฐานว่าฉันได้รับใบอนุญาตอย่างแน่นอนหรืออยู่ในสถานะที่ยอดเยี่ยมกับการรับรองผู้ฝึกสอนของฉัน ดังนั้นฉันรู้สึกเบื่อหน่ายเล็กน้อยเมื่อมีคนถามฉันว่า ฉันไม่แน่ใจด้วยซ้ำว่ามีคำตอบที่ดีที่สุดหรือผิดโดยสุจริต

สิ่งนี้ทำให้เกิดความกังวลอีกอย่างหนึ่งว่าคุณควรได้รับการรับรองหรือไม่? ในขณะที่ฉันระบุว่าใช่ฉันมักจะถามว่ากระดาษแผ่นนั้นและตัวอักษรหลังจากชื่อของคุณมีค่าอะไรในวันนี้หรือไม่? เช่นเดียวกับที่ฉันจะซื่อสัตย์อย่างสมบูรณ์ฉันจะได้รับปริญญาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวสี่ปีของฉันกับการรับรองใด ๆ ที่นั่น-ฉันไม่สนใจว่าจะเป็นใคร การรับรองเหล่านี้ไม่สามารถเก็บเทียนไว้ในสิ่งที่ครอบคลุมในระดับสี่ปีในการเคลื่อนไหว

ใครที่คุณได้รับใบอนุญาตมีความสำคัญอย่างแท้จริงหรือไม่?
คุณอาจได้รับใบอนุญาตผ่าน, Issa, Ace, ACSM, NASM, AFPA, AMFPT, NSCA, ISSN หรือใครก็ตามและในมุมมองของฉันสิ่งเดียวที่อาจทำให้คุณไม่ได้รับงาน จ้างผู้สอนฟิตเนสด้วยการรับรองเป็นพิเศษ บางทีศูนย์ออกกำลังกายแห่งหนึ่งได้ว่าจ้างอาจารย์ผู้สอนออกกำลังกายที่ได้รับใบอนุญาต NSCA หรือ ACSM เท่านั้น นั่นจะเป็นองค์ประกอบที่ จำกัด ว่าคุณได้รับการว่าจ้างหรือไม่ แต่ความจริงของเรื่องนี้คือถ้าคุณมีการรับรองการฝึกออกกำลังกายทางกายภาพคุณสามารถฝึกอบรมลูกค้าได้ เช่นเดียวกับส่วนที่สูงอย่างไม่น่าเชื่อของลูกค้าเหล่านั้นจะไม่เข้าใจความแตกต่างระหว่างการรับรองทั้งหมดเหล่านั้น

ดังนั้นทั้งหมดนี้ขอร้องให้เกิดความกังวล – ในแผนการที่ยิ่งใหญ่ของสิ่งต่าง ๆ มันสำคัญว่าคุณจะได้รับใบอนุญาตใด แน่นอนเช่นเดียวกับไม่หากคุณต้องการทำงานที่ไหนสักแห่งที่ต้องการการรับรองเฉพาะจากนั้นไปข้างหน้าและได้รับใบอนุญาตกับพวกเขาหากนั่นคือศูนย์ออกกำลังกายหรือสถานที่ที่คุณต้องการทำงาน มิฉะนั้นเลือกการรับรองว่าคุณได้รับการแจ้งอย่างดีและรู้สึกว่าจะเป็นรูปร่างที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

ไม่ว่าคุณจะได้รับการรับรองสมรรถภาพทางกายของใครก็ตามสิ่งสำคัญคือการรับประกันว่าคุณกำลังให้ความรู้อย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับวิธีการใหม่ ๆ รวมถึงการอยู่กับวันที่มีแนวโน้มในอุตสาหกรรม ผู้คนกำลังจะค้นพบเกี่ยวกับและได้ยินเทคนิคการฝึกอบรมที่แตกต่างกันดังนั้นจึงเป็นเรื่องดีที่ได้รอบตัวดี จุดสนใจหลักของคุณควรเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในสิ่งที่คุณทำเพื่อรับประกันว่าลูกค้าของคุณจะบรรลุเป้าหมายด้วยโปรแกรมของคุณและโปรโตคอล การทำความเข้าใจคือพลังและถ้าคุณไม่ติดตามเวลารวมถึงลูกค้าของคุณไม่ได้บรรลุเป้าหมายพวกเขาจะต้องทิ้งคุณไปอีกหนึ่งเทรนเนอร์ อย่าหยุดค้นพบและปรับปรุงชุดทักษะของคุณ พยายามไปที่การประชุมมากมายรวมถึงการประชุมเชิงปฏิบัติการที่คุณสามารถซื้อเพื่อค้นหาสิ่งใหม่ ๆ ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องการใช้กับสไตล์การฝึกอบรมของคุณ แต่เพียงแค่ดูสิ่งต่าง ๆ ในวิธีที่แตกต่างกันหรือการค้นพบวิธีการใหม่อาจช่วยให้คุณเชื่ออย่างสร้างสรรค์มากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ ซื้อเล็กน้อยเพื่อให้ดีขึ้น

การรับรองผู้ฝึกสอนฟิตเนสสามารถช่วยในวิธีการที่นอกเหนือไปจากการฝึกอบรมลูกค้า!
ฉันได้ค้นพบมือแรกว่าการรับรองของฉันคุ้มค่ากับน้ำหนักของพวกเขาในทองคำ-เพียงนอกด้านการฝึกอบรมส่วนบุคคลของธุรกิจ คุณสองสามคนอาจเข้าใจว่าฉันช่วยผู้ผลิตอาหารเสริมรายใหญ่ที่สุดคนหนึ่งในโลกเป็นเวลาประมาณหนึ่งทศวรรษ ในช่วงเวลานั้นฉันดำรงตำแหน่งการขายในระดับภูมิภาควิธีการทั้งหมดมากเท่ากับการแบ่งส่วนของตัวเองภายในธุรกิจที่ฉันดูแลการดำเนินงานวันต่อวันในระดับชาติรวมถึงการจัดอันดับมากมายรวมถึงภาระผูกพันในการทำเช่นนั้น สิ่งหนึ่งที่ยังคงเป็นจริงตลอดเวลา – การรับรองของฉันทำให้ฉันมี บริษัท และช่วยฉันย้ายไปอยู่ข้างหน้าในอาชีพของฉัน

เมื่อคุณอยู่ในการขายผู้คนมักจะเห็นว่าคุณเป็น “พนักงานขาย” เท่านั้น คำนั้นไม่ได้เป็นคำที่ยอดเยี่ยมเสมอไป – ขอบคุณการรับรู้ที่ยาวนานของรถยนต์ที่ใช้และพนักงานขายรถบรรทุก เมื่อผู้คนได้ยินคำว่า “พนักงานขาย” พวกเขามักจะเชื่อว่าพวกเขาจะได้รับการขอร้องและวิงวอนให้ซื้อผลิตภัณฑ์จากคนที่ไม่เคยมีมาก่อนไม่มีแนวคิดที่แท้จริงที่พวกเขาขาย สิ่งนี้กลายเป็นเรื่องที่เลวร้ายมากเช่นเดียวกับที่ไม่พึงประสงค์สำหรับผู้บริโภค อย่างไรก็ตามเมื่อคน discovฉันเป็นผู้ฝึกสอนโค้ช Stamina รวมถึงนักโภชนาการกีฬาสิ่งที่ฉันระบุไว้มีน้ำหนักมากขึ้นเล็กน้อย ฉันไม่ได้เข้ามานอกถนนเพื่อพยายามเสนออะไรบางอย่าง ฉันเข้าใจสิ่งที่คนเหล่านี้ต้องการเนื่องจากลูกค้าของพวกเขาเป็นหลักเหมือนกับลูกค้าของฉัน

คุณเห็นว่าผู้คนจำนวนมากเห็นอุปกรณ์ศูนย์ออกกำลังกายอาหารเสริมหรืออะไรก็ตามที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพการออกกำลังกายและสุขภาพที่ได้รับการรับรอง? ส่วนใหญ่ไม่มีใครใช่มั้ย เช่นเดียวกับสิ่งที่ทำให้ฉันได้เปรียบเหนือการแข่งขันของฉัน เมื่อฉันทำงานกับทีมผู้เชี่ยวชาญ (และฉันยังคงเป็น) และนักกีฬานักโภชนาการของพวกเขาและโค้ช Stamina ชื่นชมฉันมากกว่าคู่แข่งที่พวกเขาทำงานด้วยในเวลานั้นตั้งแต่ฉันไม่ใช่ “พนักงานขาย” ทั่วไป (ฉันเป็นหนึ่งใน“ พวกเขา” ราวกับว่าฉันเป็นส่วนหนึ่งของวงในของพวกเขา) ในที่สุดสิ่งนี้ทำให้ฉันมีหนังสือธุรกิจ เมื่อฉันจัดการกับธุรกิจเสริมนี้นอกเหนือจากแบรนด์ที่ฉันเป็นนายหน้าในตอนนี้ตอนนี้ฉันกำลังจะต่อต้านคนอย่าง Gatorade ที่มีเงินมากกว่าที่พวกเขาเข้าใจว่าจะทำอย่างไร อย่างไรก็ตามมีสิ่งหนึ่งที่สอดคล้องกันโดยไม่คำนึงถึงเงินที่พวกเขามี – ฉันขโมยอย่างต่อเนื่องและบิ่นไปที่ บริษัท ของพวกเขาตั้งแต่การรับรองของฉันรวมถึงคนที่ฉันอยู่ในอุตสาหกรรมการออกกำลังกายทางกายภาพ ผู้คนที่โทรหาทีมผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้เป็นเพียงพนักงานขายที่รับโทรศัพท์เช่นเดียวกับการโทรขอร้องให้สั่งซื้อ พวกเขาไม่ได้ออนไลน์สิ่งที่พวกเขาทำ มันเป็นเงินเดือนสำหรับพวกเขา นั่นคือสิ่งที่ทำให้ฉันแตกต่างจากคนอื่น ๆ ที่ฉันต่อต้านตั้งแต่ฉันหลงใหลเช่นเดียวกับที่พวกเขาเข้าใจว่าฉันมีชีวิตอยู่และหายใจทุกวัน

นั่นเป็นอย่างอื่นที่คุณควรจะเชื่อเช่นกัน กลยุทธ์ยาวนานของคุณคืออะไร? คุณได้รับการรับรองเนื่องจากคุณต้องการเป็นอาจารย์สอนการออกกำลังกายมาตลอดชีวิตหรือไม่? หรือนี่เป็นเพียงข้อเสนอแนะของภูเขาน้ำแข็ง? ดูสถานที่ที่คุณวางแผนในการฝึกอบรมและรายได้ของคุณจะเพียงพอสำหรับคุณที่จะออนไลน์ เช่นเดียวกับที่ฉันไม่ได้ระบุว่าเนื่องจากอาจารย์ผู้สอนการออกกำลังกายไม่ได้รับเงินจำนวนมาก แต่ขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่คุณทำงานมันอาจจะหดหู่จนถึงจุดที่คุณไม่สามารถรับลูกค้าได้เพียงพอที่จะจ่ายค่าใช้จ่ายจริง ๆ ดีที่สุดในการซื้อเพื่อรับลูกค้า ดูข้อมูลประชากรรวมถึงให้พวกเขาช่วยคุณเลือกแผนปฏิบัติการของคุณ บางทีคุณอาจต้องการเป็นอาจารย์สอนการออกกำลังกายส่วนบุคคลที่ด้านข้างเพื่อนำเงินเพิ่มเติม – ที่สมบูรณ์แบบเหมาะสำหรับคุณ บางทีคุณอาจฝึกฝนจนกว่าจะมีผลกำไรมากขึ้นมาหรือขึ้นไปจนกว่าคุณจะมีเงินเพียงพอที่จะเริ่มต้นธุรกิจของคุณเอง มีข้อตกลงที่ดีที่คุณสามารถทำได้ด้วยการรับรองของคุณ

ใบรับรองการออกกำลังกายสำหรับผู้ฝึกสอนและผู้ฝึกสอน
คิดว่ายาวนานกับการรับรองของคุณรวมถึงวิธีที่พวกเขาสามารถช่วยเหลือคุณธุรกิจหรือธุรกิจที่คุณทำงานได้อย่างไร ธุรกิจของคุณอาจเตรียมพร้อมที่จะจ่ายเงินสำหรับการรับรองของคุณหากช่วยให้ บริษัท เติบโตขึ้นรวมถึงแบรนด์ ดังนั้นอย่าเชื่อว่าการรับรองเหล่านี้มีไว้สำหรับผู้สอนการออกกำลังกายส่วนบุคคลหรือสิ่งที่คล้ายกันเท่านั้น ใบรับรองประเภทนี้สามารถใช้วิธียาวนานในการช่วยเหลือคุณในอาชีพการงานของคุณ ทำการบ้านของคุณในการรับรองแต่ละครั้งรวมถึงเลือกด้วยตัวเองว่าคุณต้องการเป็นส่วนหนึ่งของ จากนั้นท้องฟ้าขีด จำกัด ของการเติบโตในอนาคตของคุณในตลาดและอื่น ๆ

3 อาหารเช้าในหนึ่งวัน!

สวัสดี! ฉันกำลังเดินทางอีกครั้ง! สิ่งนี้กำลังไร้สาระ หรือมันค่อนข้างยอดเยี่ยม ใช่ฉันจะไปด้วยความยอดเยี่ยม

ฉันตื่นเช้าสุด ๆ เพื่อวิ่งหนีอย่างยอดเยี่ยมก่อนนั่งบนเครื่องบินตลอดทั้งวัน มันเป็นอุณหภูมิที่สมบูรณ์แบบสำหรับการวิ่ง!
วิดีโอล่าสุดของฉัน

ทบทวนการท่องเที่ยวเจน
ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 8 นาที 1 วินาที

ถัดไป
หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ
07:15

สด
00:00
08:21
08:01

ส่วนอาหารเช้า I: เมื่อฉันกลับมาที่ผู้หญิง Tamale กลับมาที่มุมใกล้สถานที่ของฉัน ฉันซื้อครึ่งล็อต – หนึ่งกินและที่เหลือเพื่อให้พ่อของฉันเป็นการชำระคืนเพื่อพาฉันไปสนามบิน

อาหารเช้าตอนที่สอง: ฉันทำให้ตัวเองเป็นข้าวโอ๊ตที่ให้บริการขนาดใหญ่ในขวด นี่คือขวด PB ที่ว่างเปล่าเกือบจะเต็มไปด้วยข้าวโอ๊ตและไข่ขาว

ในส่วนผสม: ข้าวโอ๊ตน้ำตาลน้ำตาลทรายแดง 2 แพ็ค, ไข่ขาว 1/3 ถ้วย ปรุงสุก จากนั้นเพิ่มลงในขวด (ฉันไม่ได้พยายามคุยกับคุณเหมือนว่าคุณไม่ฉลาดฉันแค่อยากให้มันลบออกฉันไม่ได้ปรุงมันในขวดเพราะนี่คือพลาสติกและน่าจะละลายได้มากที่สุด)

ฉันนำการรักษาสำหรับสุนัขด้วย! กระดูกเช่นเดียวกับทมิฬและโดนัทโอ้ฉัน!

อาหารเช้าตอนที่ III: มีโดนัทที่บ้านพ่อแม่ของฉันจริงๆ! ดังนั้นแม้ว่าฉันจะไม่หิว แต่ฉันก็ขัดขวางครึ่งหนึ่งเนื่องจากฉันไม่สามารถปล่อยให้ผ่านวันโดนัทแห่งชาติได้โดยไม่ต้องกัดอย่างน้อย!

จากนั้นฉันก็ออกไปที่หละหลวม

ฉันไม่เข้าใจว่าฉันเคยพูดถึงเรื่องนี้มาก่อนหรือไม่ตั้งแต่ฉันเดินทางไปอย่างมากรวมทั้งแบ่งปันบิตแบบสุ่มเสมอเมื่อฉันไป … แต่ฉันเป็นแฟนตัวยงของ Airshield ฉันมักจะมีการเพิ่มภูมิคุ้มกันเพิ่มเติมบางอย่างในการนำของฉันไปดื่มในขณะที่อยู่ที่สถานีบินหรือบนเครื่องบิน คนดีที่ CVS ส่งพื้นฐานของช่วงฤดูร้อนที่ดีต่อสุขภาพให้ฉันรวมถึงฉันคว้าสิ่งนี้และทิ้งไว้ในกระเป๋าของฉันทันที เวลาที่สมบูรณ์แบบ!

ฉันเชื่อว่าเราระมัดระวังเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเจ็บป่วยเช่นเดียวกับภูมิคุ้มกันรวมถึงดนตรีแจ๊สรอบ ๆ อากาศหนาวเย็นและฤดูไข้หวัดใหญ่ จากนั้นเราก็ขี้เกียจนิดหน่อยเกี่ยวกับเรื่องนี้ในเดือนที่อากาศอบอุ่น ฉันไม่เข้าใจเกี่ยวกับคุณ แต่ฉันไม่ต้องการป่วยเมื่อมีสภาพอากาศที่งดงามที่จะเพลิดเพลิน! ดังนั้นไม่ว่าฤดูกาลหรือความยาวของการเดินทางของฉันฉันพยายามที่จะอยู่ข้างหน้าหนึ่งก้าวก่อนที่จะป่วยด้วยการเพิ่มภูมิคุ้มกันการล้างมือที่ครอบคลุมรวมถึงการพักผ่อนที่เพียงพอ มันไม่สามารถเข้าใจผิดได้ แต่มันช่วยให้ฉันรู้สึกดีขึ้น

ฉันซื้อกาแฟเย็นดื่มและเติมถ้วยและเติมแท็บ Air Shield

(Instagram runeatrepeat)

รับ CVS และคูปอง Gold Emblem ที่นี่

คำถาม: คุณกำลังเดินทางฤดูร้อนนี้หรือไม่? สถานที่ที่จะ? ฉันมาได้ไหม

การเปิดเผย: ฉันภูมิใจที่ได้เป็นพันธมิตรกับ CVS/Pharmacy สำหรับแคมเปญ“ Make It A Summer Summer” ฉันได้รับการสนับสนุนจาก CVS/Pharmacy สำหรับโพสต์ของฉันและกิจกรรมอย่างไรก็ตามความคิดเห็นทั้งหมดที่แสดงเป็นของฉันเองรวมถึงผลิตภัณฑ์ทั้งหมดประกาศหรือรายละเอียดโปรแกรมที่แชร์ควรได้รับการตรวจสอบที่ CVS.com หรือกับผู้ผลิตที่เหมาะสม

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

ไปกับสิ่งเหล่านี้:

11 ของเคล็ดลับการวิ่งในช่วงฤดูร้อนที่ดีที่สุดรวมถึงการวางแผนการวิ่งในฤดูร้อน

11 ของเคล็ดลับการวิ่งในช่วงฤดูร้อนที่ดีที่สุดรวมถึงการวางแผนการวิ่งในฤดูร้อน

เคล็ดลับสำหรับการทำงานในช่วงฤดูร้อนที่ร้อนแรง เช็คเอาท์ก่อนที่คุณจะวิ่งครั้งต่อไปในความอบอุ่นและความชื้น! รายการตรวจสอบนี้รวมถึงการวางแผนการรันฤดูร้อนสามารถทำได้

อาหารลาสเวกัสรวมถึงรูปภาพโรงแรมปารีสจากวันหยุดสุดสัปดาห์ฮาล์ฟมาราธอน

อาหารลาสเวกัสรวมถึงรูปภาพโรงแรมปารีสจากวันหยุดสุดสัปดาห์ฮาล์ฟมาราธอน

เคล็ดลับการเดินทางครึ่งมาราธอน RNR ลาสเวกัส สิ่งที่กินคาสิโนปารีสร้อนEl Pictures รวมถึงอาหารที่ดีที่สุดเช่นเดียวกับค็อกเทล รวดเร็ว tr

การบรรจุสำหรับ Run Disney Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

การบรรจุสำหรับ Run Disney Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

การบรรจุสำหรับ Run Disney Wine และ Dine Half Marathon Race Weekend สิ่งที่ฉันบรรจุเพื่อวิ่งแข่ง 13.1 ไมล์

เคล็ดลับการเดินทางรวมถึงเรื่องราวจากวันหยุดพักผ่อนในซานฟรานซิสโก

เคล็ดลับการเดินทางรวมถึงเรื่องราวจากวันหยุดพักผ่อนในซานฟรานซิสโก

เคล็ดลับการเดินทางจากซานฟรานซิสโก คำสารภาพเดินทางจากวันหยุดฤดูร้อนของฉันรวมถึงสถานที่ที่ต้องการในซานฟรานซิสโกแคลิฟอร์เนีย

เคล็ดลับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพและทำไมบอร์ดชีสจึงดีที่สุด

เคล็ดลับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพและทำไมบอร์ดชีสจึงดีที่สุด

เคล็ดลับในการทำอาหารเช้าเพื่อสุขภาพอย่างรวดเร็ว วิธีการทำบอร์ดชีส สูตรนมของแท้ในแคลิฟอร์เนียรวมถึงเคล็ดลับสำหรับการตายเพื่อสุขภาพ

การประเมินผลการเดินทางของเจนสำหรับนักวิ่ง

การประเมินผลการเดินทางของเจนสำหรับนักวิ่ง

การประเมินผลการเดินทางของเจนสำหรับนักวิ่ง ฉันลองและแบ่งปันเคล็ดลับ! ง่ายในการใช้ถุงปัสสาวะแบบพกพาที่ใช้แล้วทิ้ง อาบน้ำ

⚡โดย Shareaholic

.

Gabelli School of Business ประกาศเปิดตัวโครงการธุรกิจกีฬา

Gabelli School of Business ของ Fordham University ได้เปิดตัว Gabelli Sports Business Initiative เพื่อสำรวจอภิปรายและเสนอแนวทางแก้ไขปัญหาสำคัญมากมายที่เกี่ยวข้องกับอุตสาหกรรมกีฬา

ความคิดริเริ่มที่จะนำโดย Mark Conrad รองศาสตราจารย์ด้านกฎหมายและจริยธรรมและนักเขียนและผู้สังเกตการณ์ที่รู้จักกันมานานของอุตสาหกรรมจะรวบรวมผู้เชี่ยวชาญในด้านอาชีพการแข่งขันกีฬาวิทยาลัยสมัครเล่นและกีฬานานาชาติสำหรับชุดการประชุมสัมมนาพอดคาสต์และ การบรรยายตรวจสอบปัญหาที่ทันสมัยมากมายที่มีผลต่อกีฬาในปัจจุบัน

มุ่งเน้นไปที่นักวิชาการและผู้ที่ไม่ใช่นักวิชาการนักเรียนศิษย์เก่าและประชาชนทั่วไปความคิดริเริ่มที่จะเป็นสถานที่“ ไปสู่” สำหรับปัญหาธุรกิจกีฬาไม่เพียง แต่ในเขตนิวยอร์ก-เมโทรโพลิแทน . เพื่อรับประกันการเปิดรับสูงสุดเหตุการณ์ในขั้นต้นจะเป็นระยะไกลเพื่อให้แขกของเราและผู้ชมที่สนใจจากทั่วทุกมุมโลกสามารถเข้าร่วมได้ ความคิดริเริ่มจะรวมถึงพอดคาสต์การประชุมวิชาการสำหรับผู้ชมและผู้ชมสาธารณะจะถูกอัปโหลดและสตรีม

ในหัวข้อที่ครอบคลุมคือ:

•ความหลากหลายความยุติธรรมและการรวม

•สิทธิมนุษยชนและประเด็นทางการเมืองและกีฬา – ทั้งในและต่างประเทศ

•ความเป็นมืออาชีพของกีฬาวิทยาลัย

•ผลกระทบต่อการเดิมพันที่ถูกกฎหมายต่อภูมิทัศน์กีฬา

•เพศและกีฬา

•เทคโนโลยีใหม่และการสร้างรายได้จากกีฬา

มาร์คคอนราด

•บทบาทของรัฐบาลในการกำกับดูแลและความโปร่งใส

“ ความคิดริเริ่มธุรกิจกีฬาใหม่ของ Gabelli จะจัดการกับปัญหาที่ยากลำบากและยากลำบากซึ่งประกอบขึ้นเป็นขอบเขตของธุรกิจกีฬาที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ไม่ใช่เพราะพวกเขาง่าย แต่เป็นเพราะมันยาก” คอนราดกล่าว “ เป้าหมายของเราคือการรวบรวมสิ่งที่ดีที่สุดและสว่างที่สุดจากสถาบันการศึกษาอุตสาหกรรมและภาครัฐอภิปรายปัญหาและให้ผู้ชมและผู้ฟังของเราค้นหาคำตอบ

“ ความคิดริเริ่มนี้แสวงหาบทสนทนาแบบเปิด – เรามองหาผู้เข้าร่วมเพื่อระบุมุมมองที่หลากหลายเกี่ยวกับปัญหาเฉพาะสำหรับการตรวจสอบการอภิปรายและการวิเคราะห์ เมื่อทุกคนได้รับการพูดและทำเสร็จแล้วความคิดริเริ่มธุรกิจกีฬาของ Gabelli จะเป็นสถานที่ ‘ไปที่’ สำหรับการอภิปรายเกี่ยวกับธุรกิจกีฬา” Conrad กล่าว

ในปีการศึกษาที่กำลังจะมาถึงความคิดริเริ่มที่จะหารือเกี่ยวกับหัวข้อต่างๆเช่น“ กีฬาในช่วงเวลาแห่งสงคราม” – สงครามยูเครนและผลกระทบต่อกีฬานานาชาติ “ ความหลากหลายในพื้นที่กีฬา – สิ่งที่สามารถทำได้สิ่งที่ควรทำ?” และ“ การเดิมพันกีฬาที่ถูกกฎหมาย – เงินความเสี่ยงและปัญหาด้านสาธารณสุข”

ความคิดริเริ่มธุรกิจกีฬาของ Gabelli จะเข้าถึงผู้มีส่วนได้ส่วนเสียกีฬาจำนวนมากสำหรับความคิดความคิดเห็นและข้อเสนอในโลกที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วนี้

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: ติดต่อ Mark Conrad 212-636-7975 (โทรศัพท์พื้นฐาน) หรือ 917-865-4830 (เซลล์); หรือทางอีเมลไปที่ gsbsportsbusiness@fordham.edu

แบ่งปันสิ่งนี้:
Facebook
Twitter
อีเมล

Sundresses เหงื่อน่ารักสำหรับฤดูร้อน!

สวัสดี!! คุณเป็นอย่างไรบ้าง?

ฉันเหงื่อออก
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง
การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนที่รวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งเพื่อให้เป็นแกนกลางที่แข็งแกร่งและท้าทายความสมดุลของคุณ

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 4 นาที 31 วินาที

ถัดไป
ข้อเสนอแนะการทำงานยังคงมีสุขภาพดีในระหว่างการระบาดของ Covid19
02:25

สด
00:00
08:21
04:31

แต่เมื่อคุณไม่สามารถบอกได้เพราะฉันสวมชุดเหงื่อ นี่คืออัจฉริยะ! และนี่ไม่ใช่โพสต์ที่ได้รับการสนับสนุนฉันแค่ต้องการแบ่งปันสิ่งนี้กับน้องสาวที่มีเหงื่อออกของฉันที่นั่น

ฉันซื้อชุด Marika Dry Wik ออนไลน์เมื่อไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา (ก่อนที่ฉันจะทำตู้เสื้อผ้าแคปซูล) มันไม่ได้โกงแม้ว่าส่วนหนึ่งของ ‘กฎตู้เสื้อผ้าแคปซูล’ คือการไม่ซื้ออะไรจนกว่าฉันจะพร้อมสำหรับฤดูกาลหน้า – เพราะฉันซื้อมานานแล้ว นอกจากนี้ฉันย้อมเสื้อยืดตัวหนึ่งที่ฉันต้องกำจัดและยังไม่ได้เปลี่ยน

อย่างไรก็ตาม.

ฉันเพิ่งจำคำอธิบายที่พูดอะไรบางอย่างเกี่ยวกับชุดที่มีเทคโนโลยีความชื้นไส้ตะเกียงแห้งและฉันรู้ว่ามันถูกสร้างขึ้นมาเพื่อเบ็ตตี้ที่มีเหงื่อออกอย่างฉันดังนั้นฉันคิดว่าฉันจะลองดู มันมาในรูปแบบของกองทัพเรือและสีดำ

ฉันซื้อชุดนี้และไม่คิดอะไรเลยนอกจากนี้“ หวังว่าฉันจะไม่เหงื่อออกในที่สาธารณะและดูเหมือนโศกนาฏกรรม…”

และแน่นอนว่าฉันเก็บมันไว้ที่ฟลอริดาเพราะอืม…มันคือฟลอริดาในเดือนกรกฎาคม #ไม่น่าพึงพอใจ

แต่เมื่อฉันสวมมันเมื่อวานนี้ฉันรู้สึกประหลาดใจที่มันน่ารักและสะดวกสบายมาก ฉันคิดว่ามีพวกเรามากมายที่ตลกที่เราสามารถอยู่ในกางเกงโยคะหรือเสื้อผ้าออกกำลังกาย นี่เป็นแบบนั้น

ฉันไม่รู้ว่าฉันพบชุดนี้ได้อย่างไร แต่หลังจากพอใจกับมันฉันได้ทำการวิจัยและพบชุดอื่น ๆ ที่คล้ายกันที่มีอเนกประสงค์แบบนี้ พวกเขาอยู่โดย Marika สำหรับคอลเลกชันยอดคงเหลือและคุณสามารถตรวจสอบ ‘em ด้านล่าง

ชุดหวายเหงื่อน่ารักอื่น ๆ …

ชุด Racerback Harmony

ชุดเดรสแบ็คแบ็กคาร์เมน (สร้างขึ้นในชั้นวางชั้นวาง)

ชุดฟิตเนสคลื่นยักษ์

ชุด Racerback Kelly

คำถาม: ในระดับ 1 ถึง 10 – วันนี้คุณมีเหงื่อออกแค่ไหน?

1 = ไม่เลย

10 = คุณต้องมีผู้ดูแลชีวิตเพราะคุณจมน้ำ

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกสิ่งเหล่านี้:

เพลงวิ่งฤดูร้อน …

เพลงวิ่งฤดูร้อน …

เพลงวิ่งฤดูร้อนเพื่อปรับแต่ง Summer Lovin จาก Film Grease เพลงสนุก ๆ ที่ทุ่มเทให้กับการวิ่งฤดูร้อนและวิ่งพุทธ

การวิ่งฤดูร้อนควรมีอุปกรณ์ที่ดีที่สุดตั้งแต่หัวจรดเท้า!

การวิ่งฤดูร้อนควรมีอุปกรณ์ที่ดีที่สุดตั้งแต่หัวจรดเท้า!

การวิ่งในช่วงฤดูร้อนน่าจะมี – นี่คือรายการอุปกรณ์วิ่งที่ดีที่สุดของฉันเสื้อผ้ารองเท้าเข็มขัดน้ำมันเชื้อเพลิงครีมกันแดดและอีกมากมายสำหรับ R

รายการโปรดของผลิตภัณฑ์ผมของฉัน

รายการโปรดของผลิตภัณฑ์ผมของฉัน

ในที่สุดก็นำผลิตภัณฑ์ผมที่ฉันชอบมาให้คุณ! นี่คือหนึ่งในวิดีโอที่ฉันขอมากมาย !! ดังนั้นฉันจึงแบ่งปันสิ่งที่ฉันใช้

ของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งหัวจรดเท้า

ของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งหัวจรดเท้า

ของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่งหัวจรดเท้า – รายการควรมีของขวัญสำหรับนักวิ่งที่คุณชื่นชอบ (หรือตัวคุณเอง) ในฤดูกาลนี้!

คุณไม่สามารถวิ่งได้โดยไม่ต้อง

คุณไม่สามารถวิ่งได้โดยไม่ต้อง

ฉันไม่สามารถเรียกใช้ wi ได้สิ่งเหล่านี้ 11 รายการที่ใช้งานเกียร์ กอง Miles Running Challenge วันที่ 23

กางเกงที่ฉันชอบราคาไม่แพงและประจบประแจงดีที่สุดตอนนี้

กางเกงที่ฉันชอบราคาไม่แพงและประจบประแจงดีที่สุดตอนนี้

เลกกิ้งที่ดีที่สุดสำหรับเส้นโค้งต้นขาและก้น เลกกิ้งที่ประจบและราคาไม่แพงสำหรับนักวิ่ง Lulu Dupe ATHLETA DUPE

⚡โดย Shareaholic

.

สุขภาพดี – ไม่ดีต่อสุขภาพ

เด็กขอโทษนี่คือโพสต์ที่สุ่มมากที่สุด เคย. และเคยเป็นเวลานานดังนั้นคุณควรจะประทับใจ

การกินของวันนี้สุ่มเพราะฉันไม่รู้สึกอยากทำอาหารหลังจากการผจญภัยแบบคลาสสิกไทยของฉัน แต่ฉันก็หิวตลอดทั้งวัน!
วิดีโอล่าสุดของฉัน

การฝึกมาราธอนวันที่ 2
วารสารการฝึกมาราธอนวันที่ 2. runeatrepeat.com

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาที 1 นาที 45 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 4
01:21

สด
00:00
08:21
01:45

เนื่องจากฉันไม่ได้รับความสนใจในการปรุงอาหาร แต่วันที่แสนเคี้ยวมากในวันนั้นก็กลายเป็นการผสมผสานของการกิน มันเริ่มต้นจากสุขภาพที่ดีและลงเขาเมื่อวันที่ก้าวหน้า

สุขภาพดี: สลัดขนาดใหญ่สำหรับมื้อกลางวัน?

ฉันทำ ensalada ที่ดีที่สุดราดด้วย guacamole และเต้าหู้อบ เต้าหู้ปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลืองและกระเทียมและฉันก็ไม่แน่ใจว่ามันจะทำงานกับ GUAC แต่มันก็ทำได้โดยสิ้นเชิง

ไม่ดีต่อสุขภาพ: ไปอาละวาดช็อคโกแลตสีเข้มหลังจากสลัด

เพียงไม่กี่หลังจากสลัดของฉันฉันก็หิวอีกครั้ง ฉันคิดว่าเมื่อวานนี้จากการตามมาเมื่อวานนี้และฉันต้องการมื้ออาหารเต็มเวลาประมาณ 16:30 น. ฉันตัดสินใจที่จะดูว่าการเขย่าโปรตีนที่สูบขึ้นจะช่วยได้หรือไม่

ในแก้วไวน์ของฉัน – น้ำแข็ง, ผงโปรตีน, ผักขม, นมอัลมอนด์

สุขภาพดี: สมูทตี้โปรตีนกับผักโขม

ไม่ดีต่อสุขภาพ: จบสมูทตี้และดำเนินการเพื่อเพิ่มช็อคโกแลตกราโนล่าในปริมาณที่ไร้สาระและกินเป็นซีเรียล

นี่คือ Attune Chocolate Granola ฉันหลงรักสิ่งนี้

ฉันมักจะกังวลว่าผลไม้ชิ้นเดียวจะทำให้น้ำตาลในเลือดของฉันบ้าไปแล้วและมันก็มักจะทำ แต่วันนี้ฉันตัดสินใจที่จะอยู่บนขอบและกินแอปเปิ้ลทั้งหมดด้วยความเหงา

สุขภาพดี: แอปเปิ้ลเป็นของว่าง

ไม่ดีต่อสุขภาพ (สำหรับกระเป๋าเงินของฉัน): การซื้อแตงโมก่อนตัดจาก TJ เพราะ Costco ปิด

สุขภาพดี: ตระหนักว่าคุณเป็นของว่างมากตลอดทั้งวันและไม่หิวสำหรับมื้อเย็นจริงๆ จากนั้นเลือก chilaquiles ของสามีของคุณเพียงเล็กน้อยแทนที่จะทำให้ตัวเองเป็นอาหารจริง

ไม่ดีต่อสุขภาพ: ไม่บอกสามีของคุณเกี่ยวกับการตัดสินใจครั้งนี้และคว้าส้อมออกจากมือของเขาในขณะที่เขากำลังจะกัดดีจริงๆ ฉันชอบขโมยกัดที่ดีที่สุดจากเขาคุณรู้ว่าสิ่งที่ดีทั้งหมดบนส้อม ยำ

สุขภาพดี: การซื้อไอศกรีมจริงด้วยส่วนผสมที่เป็นที่รู้จักและเพลิดเพลินกับการเสิร์ฟ

ไม่ดีต่อสุขภาพ: ยืนอยู่หน้าช่องแช่แข็งด้วยประตูเปิดพยายามขุดเพรทเซิล PB ที่ปกคลุมไปด้วยความเหลวไหลทั้งหมดจากไอศกรีม และในความเป็นจริงการกินครึ่งไพน์เพื่อไปที่เพรทเซิลพูด ไม่ใช่ความผิดของฉันที่เพรทเซิลยึดมั่นในความดีครีมวานิลลามอลต์ …

สุขภาพดี: โผล่ข้าวโพดคั่วเบา ๆ เพื่อเพลิดเพลินในขณะที่ดูทีวี

ไม่ดีต่อสุขภาพ: กินทั้งชามโดยไม่ทราบว่าบล็อก โอ้และปฏิเสธที่จะแบ่งปันกับสามีของคุณแม้ว่าคุณจะขโมยอาหารเย็นของเขาทั้งหมดและตอนนี้ได้ยินเสียงคำรามของเขา

โอเคนี่ไม่ใช่วันที่กินที่ใช้งานง่าย ฉันควรจะหยุดและทานอาหารที่น่าพึงพอใจหรือของว่างขนาดใหญ่เมื่อฉันเริ่มรู้สึกเคี้ยวเอื้องแล้วนำตัวเองออกจากห้องครัว

แต่มันเป็นวันที่ฉันเป็นจริง วันสุ่มแบบสุ่มเคยเกิดขึ้นเช่นนี้ 7 วันต่อสัปดาห์และตอนนี้พวกเขาหายาก ฉันเป็นประสบการณ์การเรียนรู้ที่ดีสำหรับฉันเพราะฉันไม่ได้ใช้ความพยายามที่จำเป็นต่อ IE และฉันรู้ว่าสิ่งนี้หลีกเลี่ยงไม่ได้ ฉันอยู่ในสถานที่ที่ความคิดของฉันมีสุขภาพดี แต่ฉันยังคงเรียนรู้ที่จะอ่านตัวชี้นำของร่างกาย ฉันไม่ได้ให้ความสนใจในช่วงสองสามวันที่ผ่านมาและสิ่งนี้เกิดขึ้น

บทเรียน.

ราตรีสวัสดิ์เพื่อนเพื่อนบ้านและคนแปลกหน้า?

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน